9/27(日)
びんご運動公園コミュニティープール(25m×6レーン)
1人2種目まで
個人1200円・
リレー1種目2000円、一人@500
クラブの締め切りは、7/13日(月)
25m×4メドレーリレー→100m(背、平、バタ、自)→小休憩→50m(背、平、バタ、
自)→30分昼休憩→50m×4フリーリレー→100m個人メドレー→25m×4混合メド
レーリレー→25m×4混合フリーリレー→小休憩10分→25m(背、平、バタ、自)
→小休憩10分→25m×4フリーリレー
種目とタイムをメールで知らせてくださいm(_
_)m
西本