* | 12時から泳ぐよう準備しましょう |
* | 2分(?)、2分30秒、3分の3グループで |
* | 無理をしないよう、マイペースで |
1 | 自由形 |
2 | 背泳ぎor自由形 |
3 | 自由形 |
4 | 平泳ぎor自由形 |
5 | 自由形 |
6 | バタフライor自由形 |
7 | 自由形 |
8 | 個人メドレーor自由形 |
9 | 自由形 |
10 | 逆個人メドレーor自由形 |
11 | 自由形 |
12 | 背泳ぎor自由形 |
13 | 自由形 |
14 | 平泳ぎor自由形 |
15 | 自由形 |
16 | バタフライor自由形 |
17 | 自由形 |
18 | 一人メドレーリレーor自由形 |
19 | 自由形 |
20 | 逆1人メドレリレーor自由形 |
21 | 飛び込んで17m泳ぐ |
0 件のコメント:
コメントを投稿